2CR Radio Mandarin — 2CR电台（国语）

敬请关注《健康是福》节目，了解近8亿人的肾脏正在“沉默”地衰竭等健康信息，谢谢！
 
【节目简介】
生命无价，健康第一！健康是人生存在的最佳状态，是人生幸福快乐的基础。《健康是福》节目，由陈丽老师为听众送出科学的健康知识，和最新的健康信息！

【节目简介】
澳洲本地制作的心理学节目。《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目，由Iris和马信诚心理学医生主持，每期节目都会把大家在澳洲生活中经常遇到的一些难题，如夫妻关系，亲子教育，人际交往等等进行解答和讨论，马信诚心理学医生则从心理学的不同角度，接地气的帮助人们认知、梳理、管理自己的情绪、心理和行为，并给出有大众借鉴意义的建议，以帮助公众提高生活质量，促进家庭和谐。
 
嘉宾：马信诚心理学家 （Noris Ma）
心理学硕士
注册临床心理学家
教育及发展心理学家
澳洲心理学会正会员
马信诚医疗及社区护理中心总监
Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

【今期内容】
那天晚上，我一个人站在朋友家的阳台上哭，结果隔壁阳台也传来一个女生的啜泣声。」这不是戏剧情节，而是真实发生在祺凝身上的经历，也成为她打开这集《望月》节目的起点。
 
在这期节目中，祺凝诚实地分享了自己近期一次难以抑制的情绪崩溃，并借此反思为什么我们总是努力压抑自己，掩盖脆弱，只为在别人面前维持「情绪稳定」的样子。她提到，在亲密关系或社交互动中，女性经常被期待成为情绪的「守门员」，但当我们不被允许好好崩溃，也意味着无法真正修复。
 
节目深入探讨了「崩溃」这个词背后的社会与心理意涵。祺凝认为，当我们面对崩溃的自己，最需要的不是羞愧，而是理解与接纳；当我们见到他人的脆弱时，也不必急着提供建议或「正能量」，只要静静地陪伴，或许就是最温柔的力量。这不是一集教你如何控制情绪的节目，而是一场容许情绪蔓延、允许自己暂时脆弱的深夜对话。愿你在这段声音旅程中，找到与自己和解的一点点勇气。
 
【节目介绍】
《望月》是一档专为夜晚打造的温情情感陪伴类节目。当白日的喧嚣褪去，夜幕低垂，我们在这里点亮一盏声音的灯。讲述真实动人的情感故事，关于爱情、亲情、友情、成长、遗憾与释怀， 让别人的故事，触动你的心弦，找到共鸣与启发。围绕中青年女性共同的情感议题（如孤独、压力、亲密关系、自我价值等）进行有深度但不沉重的探讨，提供多元视角和温暖的思考。节目中会穿插精心挑选的契合夜晚氛围和当期主题的治愈系音乐，用旋律熨帖心灵。
 
总有一个故事，让你不再孤单；总有一种声音，懂你未说出口的话。
每逢星期二深夜11：30播出，让你在在温暖的声音里，获得前行的力量。

【节目简介】
欢迎来到隐秘的花园！由三位年轻主播主持2CR全新推出的深夜情感节目!
"为什么你还是单身？为什么你天天被甩？什么样的伴侣才是最适合你的？什么样的关系才是健康舒适的？和我们一起探索深藏心里的秘密吧！" 如果你有类似的经历与烦恼就来听听我们的意见吧~
每周三凌晨十二点半与你不见不散！

今期内容：
还是在塔斯曼尼亚！好吃好玩又好看塔州农家乐！
 
【节目简介】
让大SA成为你的专属美食导游，一同享受美食之旅吧！

今期主题：圣诞节将至员工礼物与福利有关的税务
 
【节目简介】
在澳大利亚生活，方方面面都会涉及到税务的问题。但是如果您对税务方面了解不够，很可能一不小心会触犯到法律。《税务解密》为你解密您不了解的和需要注意的税务方面问题。
 
嘉宾：KPG金颂淋会计律师事务所集团

大小Sa 为你带来深夜搞笑欢乐时间！《鸡同鸭讲》，叽叽喳喳，每周一晚上十一点半直播！ 记得收听哦！
 
【节目简介】
在这个节目当中，我们会用好屎的广东话和塑料普通话来和大家一起探究广深港的语言文化差异，造成的爆笑瞬间吧！
 

想了解“哪9种水果有助延年益寿？”等健康信息，谢谢！
 
【节目简介】
生命无价，健康第一！健康是人生存在的最佳状态，是人生幸福快乐的基础。《健康是福》节目，由陈丽老师为听众送出科学的健康知识，和最新的健康信息！
 

每个人的一生，都逃不过一个循环： 当局者迷，旁观者清。 我们以为自己足够理性、足够清醒， 但真正让我们绊倒的，往往不是事情本身， 而是那些看不见自己的盲点。 很多时候，我们并非缺乏能力，而是被自己的情绪遮住了视线。 那些判断、坚持、挣扎， 其实都是戴着滤镜看世界的结果。 
 
在这一期《四季茶馆》里， 我们从生活、关系、选择、甚至价值观出发， 聊聊—— 作为当局者，我们到底迷失在什么地方？ 我始终觉得，当局者迷不是坏事， 它只是人性的一部分。 如果能把这些“看不清”说出来、想一想、聊一聊，或许能让每一位正在局里的我们，多一点理解，也多一点安慰。
 
【节目简介】
四季茶馆，你的故事，我的茶。 你以为我喝的是铁观音，其实我喝的是奶茶。
 
一个以故事为起点，讨论热门话题的Podcast。 让我们在四季茶馆摸鱼，随心所欲的瞎聊，暂时忘记生活里的KPI。 拒绝内耗，肆意发疯，放声大笑！
 
所以，我们今天的主题是啥来着？ — 「哎呀，都说是瞎聊了！ (｡ ì _ í｡ )」
 
2cr 澳洲中文广播电台，《四季茶馆》营业啦。 节目主持人小潘潘和小路，成为抚平你内卷心灵的那杯 — 随便什么茶！

近日， 2CR 澳洲中文广播电台邀请到了联邦反对党影子教育与早期学习部长、影子艺术部长暨 Berowra 选区联邦议员 Julian Leeser MP ，畅谈其从政心路、教育政策理念，以及 Berowra 选区在基建、通讯及生活成本方面面对的挑战。
十年 Berowra 议员：多元选区近两成选民具华人背景
Leeser 表示，自明年起，他担任 Berowra 选区联邦议员将届满十年。现时选区范围已涵盖 Epping 一带，而该区华人社群庞大，约有 18% 选民具华人背景，亦包括整个 Hornsby 郡，以及 Hornsby、Waitara、Cherrybrook 和 West Pennant Hills 部分地区，往北更延伸至 Wiseman’s Ferry 及 Hawkesbury River 一带，属面积广大、社区多元的都市边缘选区。
他指出，Berowra 既是发展走廊的一部分，人口持续增长，亦同时面对交通挤塞、停车位不足、道路负荷及电讯复盖不佳等结构性问题，如何在发展与生活质素之间取得平衡，是他作为当地议员的重要工作之一。
从十岁「国会一游」到四十岁当选：政治志向早已埋下
谈到从政缘起时，Leeser 回忆，小学五、六年级时曾跟随学校赴坎培拉参观国会大厦，当时老师留意到他对时事与政治特别感兴趣，家庭晚餐时亦经常讨论澳洲及国际政治，他表示「十岁那一趟坎培拉之行，就已经种下成为议员的念头」。
他表示，自己其后先成为律师，于大学体系及企业董事会任职，亦曾在政治领域工作，直至约四十岁时才首次当选联邦议员，算是「准备了三十年才进入国会」。他坦言，这些年来最大的满足，来自能够透过实际基建项目（如 NorthConnex）、改善本地公园及日常设施，以及在移民、NDIS、税务等联邦事务上协助选民解难，为社区带来具体改变。
自由党理念：个人自由、责任与家庭为核心
谈及为何选择加入自由党，Leeser 表示，自由党是一个重视「个人自由」与「个人责任」的政党，长期致力减低管制、支持中小企业发展，并主张低税制和具严谨标准的教育制度。
他特别强调，家庭是整个社会政策中最重要的基本单位，「强大的家庭本身就是最好的社会政策工具」，因此自由党在政策设计上，会围绕支援家庭、教育及创造向上流动机会等方向，协助更多人「靠自己打拼向前走」。
影子教育与早期学习部长：国际成绩持续下滑
在本届反对党内部改组中，Leeser 获委任为影子教育与早期学习部长，同时兼任影子艺术部长。他指出，现时澳洲教育体系面临的最大危机，是在国际测评中的表现多年来持续下滑，尤其在识字与数学能力方面。
他认为，学生离开学校时，必须具备稳固的基础能力，包括阅读、写作、历史及科学知识，并参与「知识密集」（knowledge-rich）的课程，而非只停留在抽象的「如何思考」，更要掌握足以理解世界的深度内容。他警告，澳洲现正身处全球化劳动市场，若教育标准持续落后，最终「被辜负的就是下一代和整个国家」。
课堂萤幕使用与青少年社交媒体禁令
在访问中，Leeser 亦谈到备受关注的数位科技与教育议题。他透露，自己两名年幼子女就读的学校，已选择在课堂上全面禁止使用萤幕。他引述多项研究及 Jonathan Haidt 的着作《The Anxious Generation》，指出过度使用萤幕，会削弱儿童专注力并损害心理健康。
他认为，在偏远地区远距学习或学校未开设的语言课程等情况下，萤幕有其功能，但在一般日常课室中，萤幕反而会分散注意力，不利学生培养长时间、持续的专注能力，家长亦须在家中严格监察子女的萤幕时间。
对于全国推行的青少年社交媒体禁令，Leeser 明确表态支持。他指出，政策最初是源自政坛以外的倡议，但他认为，此举有助保护青少年，避免专注力被碎片化内容破坏，同时减少接触有害资讯。他说，虽然不少小学生对禁令有所疑虑，但在他看来，这「确实是为了他们好」。他又表示，关键在于联邦工党政府能否以实际有效的方式落实，并真正赋权给家长，反对党会就此持续问责。
教育与艺术相互辉映：重视音乐教育
身兼影子艺术部长，Leeser 认为教育与艺术之间关系紧密，当中以音乐教育尤为关键。他指出，音乐学习有助儿童认知发展和性格养成，而他从社区收到的意见亦显示，许多人忧虑目前音乐教育资源不足。
Leeser 特别提到，华人家庭普遍重视小朋友学习乐器，且非常看重由此建立的纪律与坚持。他表示，希望未来能在联邦层面推动更完善的音乐教育政策，确保由具深厚专业背景的老师授课，让更多澳洲学生享有丰富的艺术与音乐学习机会。
停车、道路与通讯压力
谈到选区实际民生问题时，Leeser 直言，Berowra 其中一大挑战就是基建未能跟上人口增长的速度。他以 Epping 为例指出，高楼公寓近年大量落成，但新的公众停车设施却付之阙如，导致居民无论是看医生、购物，还是外出用餐，都面临「无处泊车」的困境，因此他已经发起联署，要求增建停车场。
他又提及，新州工党政府计划在 Cherrybrook 一带新增约 9,500 户住宅，但同时取消了对 New Line Road 的扩阔工程，而该工程原本已由前自由党州政府预留 7700 万澳元进行升级。他质疑，在没有配套道路改善的前提下，大幅增加住房几乎是「难以令人信服」。
通讯方面，Berowra 部分地区亦长期受手机讯号及 NBN 网路不稳困扰。Leeser 指出，选区内共有 26 个乡村消防站，显示当地确实是山火及水灾的高风险地带，居民在紧急情况下必须能够可靠地联络亲友和求助，因此他一直积极争取改善本区的电讯基建。
生活成本压力：忧下一代无法留在社区
对于当前澳洲民众普遍面对的生活成本压力，Leeser 形容，Berowra 选民同样「深受其害」。他指出，在现届联邦政府任内，能源价格约上升了 40%，食品价格亦增加约 20%，加上燃油、保险及教育开支不断攀升，而工资增长却跟不上物价涨幅，许多家庭被迫「勒紧裤头」。
他透露，有居民因无法负担房贷及生活成本，只好卖屋搬离 Berowra。他感叹，这个曾被视为较易负担的悉尼区域，如今对许多家庭来说已变得遥不可及，他特别担心年轻一代日后是否还有能力在本区置业与扎根。
展望 2026：教育政策与下一代竞争力
展望未来数年及 2026 年以前的工作重点，Leeser 表示，会继续在地方层面争取改善 Epping 停车设施、推动 Cherrybrook 道路扩阔工程等基础建设，同时作为影子教育部长，他希望带领反对党提出一套新的教育政策议程。
他强调，未来会致力确保家长能在公立、天主教及私立学校之间作出真正的选择，而不会「选到坏学校」，因为每一个教育体系都必须维持高标准与高品质；课程方面，则要同时兼顾基础技能与知识深度，为学生应对澳洲及全球的长远挑战作好准备。
他表示，澳洲在国际教育评比中近年「落后得很严重」，必须尽快扭转颓势，否则不单影响国家整体竞争力，亦会削弱下一代在全球舞台上的发展空间。