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主题： 《陪伴同行》嘉宾： 罗乃萱 师母
 
【節目簡介】
康恩心灵驿站，是康恩关怀中心今年为您打造的一系列关心您身心灵健康的节目。 
在忙碌的生活中，我们每个人都需要一个可以停下脚步、安静休息的地方。在康恩心灵驿站，我们将通过见证分享、人物访谈与生命教育，陪伴你面对生活中的压力和挑战，一起走向更健康、更喜乐，也更有盼望的人生。
曦曦、晓雯在这里与你相约。
 

澳洲与中国的关系，在过去几年间经历过外交和贸易摩擦，再逐步走向近年所形容的「稳定化」。不过，澳中关系所涉及的，并不只是坎培拉与北京之间的外交互动，同时牵涉两国经贸往来、地缘政治、澳洲国内民意、华人社区，以至科学研究和技术合作。
近日我们邀请到悉尼科技大学澳中关系研究院（Australia-China Relations Institute，ACRI）院长Professor James Laurenceson，从研究和政策角度分析目前澳中关系的状况，以及未来几年值得关注的发展。
 
ACRI：不只是研究中国，更要分析中国对澳洲的影响
澳中关系研究院成立于2014年，至今已有12年历史。James Laurenceson教授表示，ACRI并不是一个单纯研究中国的「中国研究中心」，而是一个专门研究澳中关系的学术研究机构。
换句话说，研究院除了关注中国本身正在发生甚么，更重要的是分析这些变化对澳洲意味着甚么。
目前ACRI的研究范围相当广泛，包括贸易和投资、地缘政治、科学与科技、能源转型、媒体与传播、中国外交政策，以及澳洲华人社群等。
James Laurenceson教授本身是一名经济学家，主要研究贸易和投资。不过他指出，在目前的国际环境下，经济与地缘政治已经愈来愈难完全分开，因此地缘政治亦成为其研究的重要部分。
ACRI的研究人员亦会以个别学者的身份，向澳洲政府的政策检讨和调查提交意见。James Laurenceson教授本人最近就曾经向政府有关《中澳自由贸易协定》的检讨提交意见。
不过，他强调，ACRI首先是一个大学学术研究机构，而不是政策倡议组织。研究人员拥有学术自由，即使他作为院长，也不能要求研究人员采取特定立场或者得出某一种结论。
至于研究机构究竟可以在多大程度上直接影响政府政策，他认为很难衡量。相比直接影响某一项政府决定，ACRI更重要的作用可能是参与澳洲的公共讨论，将更多事实、证据和不同观点带入公共领域，提高社会讨论澳中关系时的质素。
 
澳中关系：存在分歧，但并非处于两个极端
谈到目前的澳中关系，James Laurenceson教授特别区分了「坎培拉与北京的关系」和更广泛的「澳洲与中国的关系」。
他认为，两者并不完全相同。
坎培拉与北京之间仍然存在不少分歧。例如，澳洲希望美国在印太地区秩序中扮演更加重要的角色，而北京有不同看法；两国政府在人权、政治制度等问题上同样存在明显差异。
不过，James Laurenceson教授认为，这并不代表澳洲和中国处于政治和战略光谱的两个极端。
事实上，两国在部分重要问题上仍然存在共同利益。例如，澳洲和中国都支持深化区域经济联系，亦认同联合国和世界贸易组织等多边机构的重要性。
因此，如果要形容目前的澳中关系，他会用「现实」和「务实」两个方向来概括。
他提到，中国前驻澳洲大使肖千过去曾经多次公开承认，中澳之间存在分歧甚至争议，但双方不应该让这些争议压倒整段关系，特别是在贸易等双方仍然存在共同利益的领域。
James Laurenceson教授认为，承认分歧存在，同时继续在可以合作的地方合作，是目前比较实际的相处方式。
 
澳洲民意：忧虑与合作意愿可以同时存在
除了政府之间的关系，澳洲社会本身如何看待中国，同样会影响澳中关系的发展。
ACRI每年都会进行澳洲民意调查。James Laurenceson教授表示，相关数据呈现出一个看似矛盾、但实际上相当合理的现象。
大约三分之二澳洲人表示，他们对中国以及澳中关系存在忧虑；但与此同时，大约三分之二澳洲人亦认为，澳洲政府应该与中国建立更加紧密的关系，而相近比例的受访者认同澳中关系能够为澳洲带来利益。
James Laurenceson教授认为，这些答案其实并不矛盾。
澳洲人可以一方面对中国或者双边关系中的部分问题感到担忧，另一方面亦承认澳中之间的贸易和民间交流为澳洲带来实际利益。
真正的问题，在于双方如何处理彼此的分歧。
在他看来，面对分歧可以选择互不往来，也可以选择公开对抗，但另一种方法，就是保持外交和文明的对话，在存在不同立场的情况下尽量管理分歧。
他认为，这也是目前大部分澳洲公众希望看到的方向。
James Laurenceson教授又以2022年和2025年两次联邦大选作为例子。他认为，当时联盟党在竞选期间采取较具对抗性的对华立场，并没有得到选民预期中的正面回应。特别是2025年大选后，联盟党本身的选举检讨亦有提及相关策略带来的政治影响。
因此，他认为，虽然澳洲社会对中国的态度仍然相当复杂，但整体而言，澳洲公众舆论目前反而可以成为澳中关系中的一个稳定因素。
 
澳洲华人社区：多元群体，不应被简化理解
在澳中关系的讨论中，澳洲华人社区亦处于一个相当特殊的位置。
James Laurenceson教授首先强调，澳洲并不存在一个单一的「华人社区」。澳洲华人来自不同国家和地区，拥有不同历史、语言和文化背景，本身就是一个非常多元的群体。
不过，在澳洲国内政治与中澳地缘政治关系之间，华人社区有时确实容易处于一个「夹在中间」的位置。
根据针对澳洲华人社区进行的调查，平均而言，澳洲华人对中国的观感较一般澳洲人更正面，同时亦较少认为中国对澳洲利益构成威胁。
James Laurenceson教授特别强调，这里所说的是整体调查的「平均」结果，并不能用来代表任何一个澳洲华人的个人立场，因为华人社区内部本身存在非常广泛的不同观点。
他亦不同意因为这些民调差异，就将澳洲华人描绘成中国共产党的「代理人」。
相反，他认为其中一个可能的解释，是不少澳洲华人对中国拥有更加直接和深入的认识，包括曾经到过中国、熟悉当地社会，因此在判断相关问题时掌握的资讯，可能比一般澳洲民众更多。
除此之外，华人社区在澳中经贸关系中亦扮演重要角色。他引用悉尼大学的相关研究指出，澳洲华人社区中有不少企业家，在建立澳中商业和贸易联系方面一直处于重要位置。
 
经贸互补：澳中关系最重要的基础之一
经贸至今仍然是澳中关系最重要的基础之一。
作为经济学家，James Laurenceson教授形容，澳洲与中国是他所能想到在经济结构上最具互补性的两个国家之一。
过去大家谈到澳中贸易，往往首先想到铁矿石、煤炭和液化天然气等传统资源。
但他指出，即使全球正在进入能源转型时代，澳中两国的经济互补性并没有因此下降，反而正在延伸至新的产业。
其中一个例子就是锂。
他表示，大约五年前，澳洲每年向中国出口的锂的价值不足10亿澳元，但目前已经增加至大约50亿澳元，短短五年间大幅增长。
除此之外，中国不只是澳洲矿产和能源的重要市场，同样也是澳洲农产品、旅游和教育服务的重要市场。
换句话说，澳中贸易并不是只集中在单一资源产业，而是一段涵盖多个主要领域的经贸关系。
 
中国商品进入澳洲市场　清洁能源成为新合作方向
另一方面，近年澳洲从中国进口的商品亦快速增加。
James Laurenceson教授指出，中国自2007年起已经是澳洲最大的进口来源国，而最近一个非常明显的变化就是中国汽车。
五年前，在澳洲主要城市的街道上仍然很少看到中国汽车，但现在中国品牌的能见度已经大幅增加。他以BYD为例，指出中国汽车在澳洲市场的份额快速上升，而澳洲目前从中国进口的汽车数量亦已经超过日本。
因此，展望下一阶段澳中经济合作，James Laurenceson教授认为清洁能源将会是其中一个最重要的领域。
澳洲可以继续向中国供应锂等能源转型所需资源，而澳洲消费者亦会从中国进口电动车、家用电池等产品。
他预计，澳中经济关系在可以预见的未来，仍然会是澳洲最重要的对外经济关系之一。
 
经济曝险不等于经济风险
不过，中国作为澳洲最大的贸易夥伴，亦一直引起澳洲国内有关「经济依赖」和「风险」的讨论。
James Laurenceson教授认为，其中一个经常出现的误解，是将「经济曝险」直接等同于「经济风险」。
例如，澳洲大约三分之一的出口流向中国，因此有人认为，北京自然可以透过庞大的中国市场向澳洲施加压力。
但James Laurenceson教授认为，这忽略了双方经济关系中的「相互依赖」。
澳洲向中国出口的很多商品，包括铁矿石、液化天然气、锂、小麦和羊毛等，同样是中国经济需要的商品。
他以2020年前后的中澳贸易摩擦为例。当时部分澳洲商品出口中国受到限制，但澳洲对华出口的整体总值仍然上升，其中一个原因就是中国继续大量进口澳洲铁矿石等主要商品。
另一方面，当澳洲大麦失去部分中国市场之后，澳洲出口商亦成功将产品转向其他国家。
James Laurenceson教授表示，从当时的贸易数据可以看到，一些商品对中国的出口下降，但对其他国家的出口则相应增加，因此对澳洲整体经济的净影响有限。
当然，他亦承认并不是所有产业都能够如此容易转移市场，例如葡萄酒和龙虾当时就受到比较明显的冲击。
所以他并不是认为澳中经贸关系不存在风险，而是认为相关风险有时被外界高估。
 
科研合作：澳洲不能忽视中国的科研实力
在众多澳中议题当中，James Laurenceson教授认为，目前有一个领域值得澳洲社会给予更多关注，就是澳中科研合作。
他指出，大家对澳洲铁矿石出口、中国电动车或者南海地缘政治争议都相当熟悉，但澳洲和中国在科学研究方面其实亦存在非常深入的合作。
根据他在访问中引用的数据，在过去五年，澳洲被引用次数最高、质素最高的一批STEM，也就是科学、科技、工程和数学研究成果当中，超过一半涉及与中国合作夥伴共同研究。
他形容，中国目前是澳洲创造新科学知识最重要的国际合作夥伴之一。
不过，随着地缘政治和国家安全考虑增加，科研合作亦开始被「安全化」。澳洲大学正面对更多压力，被要求加强与美国以及其他战略夥伴合作，同时对与中国的科研联系采取更加审慎的态度。
James Laurenceson教授认为，澳洲当然必须重视真正存在的国家安全风险，但同时亦需要面对另一个现实，就是中国目前在越来越多科学领域已经处于世界领先位置。
澳洲人口只佔全球大约0.3%，因此要保持在全球科学研究最前沿的位置，本身就高度依赖国际科研合作。
在他看来，如果中国正在部分领域推动全球科研前沿，澳洲就需要在确保安全的前提下，尽可能保持相关科研联系。
他强调，这个论点并不是从中国的利益出发，而是从澳洲自身的利益出发。
如果澳洲大幅限制大学与中国科研机构合作，中国本身仍然有足够的规模、人才和科研能力继续发展，真正可能失去接触世界科研前沿机会的，反而是澳洲。
 
结语：在分歧中维持对话与合作
因此，从政府关系、澳洲民意、华人社区，到贸易、能源转型和科学研究，今天的澳中关系早已不是单纯以「合作」或者「竞争」就能概括。
对James Laurenceson教授而言，双方存在分歧和风险是现实，但庞大的共同利益和相互依赖同样是现实。如何在承认分歧的同时，继续管理风险、保持对话，并在双方仍然有共同利益的领域维持合作，可能正是未来几年澳中关系能否继续保持稳定的关键。

过去数十年间，国际贸易曾被视为一条相对清晰的成长道路：找到合适的市场、控制成本、建立规模，企业便有机会快速发展。
但今天，这条道路已变得复杂得多。
全球供应链正在重组，地缘政治持续变化，科技亦正在重新定义企业的运作方式。对希望「走出去」的企业而言，成功已不再只是选对市场，而是考验企业的判断力、长期思维，以及适应变化的能力。
由澳中同学会（ACAA）与2CR澳洲中文广播电台联合制作的《澳中访谈录》第三集中，我们邀请到ACAA联席主席、国际贸易机构 China And Beyond 董事总经理，澳大利亚出口委员会董事程凯璇（Sara Cheng）女士。
拥有30年国际业务经验的她，已带领团队协助上千家企业进行投资与拓展海外市场，也亲身见证了全球贸易格局的深刻变化。她亦提到，16年前合着的《与中国共舞——澳洲企业的现实》一书，长期以来被不少企业作为了解中澳商业环境的重要参考。
 
 
一次留学决定，改变人生方向
程凯璇与澳洲的缘分始于2000年。
当时，她正在中国修读由当时还隶属于莫纳什大学的Mt Eliza商学院 (后并入墨尔本商学院)在中国的MBA课程。获批技术移民后，她来到墨尔本，在校本部完成了馀下的课程。
其实，她当时已经有相当扎实的英文基础。大学主修英语语言文学，毕业后从事国际贸易，每天用英文工作，MBA亦是由澳洲教授以英文授课。但真正来到澳洲后，她才发现，能够用英文读书和工作，与真正生活在另一个语言和文化环境中，是完全不同的两回事。
她记得，刚到澳洲不久，有一次到Woolworths买火腿，店员问她想切薄一点还是厚一点,她完全听不懂。乘坐公共交通时，身边不同的澳洲口音也让她需要高度集中，才能理解对方的沟通。
这种语言上的障碍，是她当初没有预料到的。但比起困难，她对那段留学生活留下更深印象的，反而是学习带来的兴奋感，以及家人和同学们的支持。
她选择攻读MBA，也与当时中国外贸行业正在发生的变化有关。
大学毕业后，她加入一家大型外贸企业做出口业务。随着中国逐步放宽工厂进出口自营权，她意识到传统外贸企业的优势不复存在。她不能只依靠原有的专业和工作经验，而需要进一步提升自己的商业及管理能力。
当时，她刚刚成为母亲，孩子只有六个月大。为了完成MBA，她辞去原来的工作、卖掉房子筹措学费，带着孩子前往北京，一边工作、一边完成学业。
回头看，她形容当时的自己：
「年纪轻、心气高、胆量大，敢吃苦。」
而这个决定，改变了她的人生方向。她没有停留在一个正在转型的行业，而是选择走上一条持续学习、不断重新塑造自己的道路。
 
第一份工作最难找，但不要低估自己
完成MBA学业后，程凯璇很清楚，拥有澳洲学历并不代表可以自然地进入澳洲职场。她仍然需要本地工作经验。
她在澳洲的第一份工作，来自过去在中国合作过的一位海外客户。对方当时正在澳洲拓展业务，邀请她加入悉尼办公室，负责采购及开拓包括中国在内的出口市场。但这份工作也令她开始重新思考自己的职业方向。
一次在屠宰场目睹肉牛屠宰的经历，令她问自己：「这是我想做一辈子的事情吗？」答案是否定的。
MBA期间，她对企业策略、营运管理、人力资源及企业文化等领域产生了浓厚兴趣，也逐渐确定自己真正想进入的是商业谘询行业。于是，她再次辞职，重新求职。
当时，她本地工作经验有限，同时又面对财务压力，但她不断提醒自己，不要因为环境而低估自己。
「不要贬低自己的价值，不要心慌，要保持冷静。」
她最终只投出了四份申请，包括McKinsey、ACNielsen及其他谘询机构。四份申请全部获得面试机会。当然，并不是每一次面试都成功。其中一次面试中，对方告诉她，她的分析能力和英文口语没有问题，但英文专业报告写作仍未达到要求。这让她明白，即使完成了MBA、又有多年英文工作经验，语言能力仍然需要持续磨练。
最后，她加入一家大型澳洲机构，从中国市场顾问开始，一做就是16年。
 
从初级顾问到国际商务领导者
加入公司的第一天，对程凯璇而言就是一次考验。
入职第一天参加团队会议，她身边坐着来自澳洲、美国、英国、日本、马来西亚等不同背景的同事,每个人负责不同市场和专案。她甚至未完全理解大家正在谈甚么，手上已经被交付数个即将到期的专案。
当她询问公司有没有固定的市场报告样本、资料来源或者研究方法时，得到的答案是：每个专案都不同，自己想办法。
于是，她从零开始, 学习如何迅速掌握陌生行业知识、寻找可靠资料渠道、建立分析方法、撰写专业谘询报告，以及如何同时处理不同专案的优先次序。也正是在这个过程中，她一步一步建立起自己的专业能力和产业声望。
由最初的中国市场顾问，到后来成为机构的全球业务负责人，管理国际谘询团队、政府专案团队及相关业务。她亦带领团队不断完善市场研究与开发体系、专案管理及客户服务系统，也真正融入了澳洲的商业环境。
 
疫情期间创业：「我可以失败，但不能留下遗憾」
创业的念头，其实早已在程凯璇心中存在多年。
在大型机构工作多年、建立团队并走到高管层后，她逐渐感觉原有的工作已经进入相对成熟的阶段。她想寻找新的挑战。2020年疫情开始后，她决定离开工作了16年的机构，创立 China And Beyond。
这并不是一个理想的创业时机。国际旅行受到限制，供应链承受巨大压力，企业也变得更加保守。但她认为，自己已经在这个行业累积超过20年的经验，是时候冒一次险。
「我可以失败，但是不能留下遗憾。」
原本她打算离职后休息一段时间再创业。没想到很快一位多年前的客户便打电话给她，希望把一个朋友的专案交给她。她很快完成公司注册，第一批专案也透过多年累积的关系陆续而来。
真正困难的是之后的一两年。疫情令国际商务大幅收缩，但这段时间让她有充足的时间建立中国公司的业务基础。
随着国际市场重新开放，澳洲企业逐步恢复对海外市场的信心，China And Beyond也进入了快速发展阶段。
 
25年国际贸易：最大的改变是甚么？
回顾二十多年的国际贸易经验，程凯璇认为有几个结构性变化尤其明显。
第一，贸易保护主义的影响日益增加。
关税、贸易壁垒和地缘政治因素，意味着企业不能再单纯根据成本和市场规模决定全球布局。
第二，全球生产基地重新分布。
中国的角色已经远远超越过去以低成本、大规模制造为主的定位。今天，中国在新能源汽车、太阳能、先进制造及其他高科技领域建立了新的竞争优势。与此同时，一部分传统制造业也逐步转移至东南亚、南亚、东欧等地区。
第三，国际贸易价值链正在缩短。
传统贸易可能涉及制造商、出口商、进口商、代理商、分销商和零售商，产品才最终到达消费者。但电商和数位平台正在快速减少这些中间环节。
十多年前，程凯璇已经开始提出 「M to C」——Manufacturer to Consumer，即由制造商或品牌直接面向消费者。
她在中国市场看到了这个转变。
十多年前，一家澳洲企业进入中国市场，最常问的问题之一是：「可以帮我们找经销商吗？」但今天，更重要的问题可能已经变成：「我们应该如何结合电商、数位平台、线上线下渠道及本地专业服务，更有效地接触消费者？」
 
面对无法预测的未来，更需要提前思考
市场变化如此迅速，企业是否还能制定五年甚至十年的策略？
程凯璇认为，不但可以，而且更应该。她引用一句中国传统说话：「人无远虑，必有近忧。」
企业未必能够准确预测五年后会出现甚么政策或科技。但可以看清楚大方向。AI会如何改变自己的行业？企业需要甚么新的能力？组织架构是否仍然适用？目前的市场定位是否仍然成立？
她认为, 企如果缺乏这种前瞻性，管理者便很容易陷入不断处理眼前问题的状态，而没有精力真正准备下一轮变化。
 
AI正在改变知识型工作的核心流程
谈到近年最重要的结构性变化，AI自然成为其中一个焦点。
对普通消费者而言，AI可能只是搜寻产品、比较价格或取得建议。但对商业谘询等知识型行业而言，AI已经开始改变核心工作流程。过去一份市场调研或国际市场策略报告，可能需要一个团队花两至三个月完成。今天，AI已经可以在很短时间内完成大量资料整理、分析及初步策略制定。
去年，程凯璇与团队又建立了一个初创企业，与顶尖的AI团队合作开发系统平台, 借助自己和团队丰富的国际业务咨询经验, 方法论和信息来源, 将AI直接应用于过去高度依赖人力的国际市场研究及谘询工作。
一次现场测试尤其令她印象深刻。
一家澳洲知名企业委讬一家顶尖谘询公司，用数个月时间高成本完成一份海外市场调研分析。之后这家企业将同一要求输入程凯璇团队开发的AI平台,几分钟后，一份报告便完成。将两份报告放在一起比较，市场资讯、分析方法及整体策略方向高度一致。
这对她而言既令人鼓舞，也带来震撼。
因为这意味着，AI对传统知识型服务的影响，已经不是「未来会发生的事情」，而是正在发生。
但她并不认为人的角色会因此消失。
在部分国际商务谘询工作中，她认为AI或许已经可以处理约九成的资料、分析和方案工作。但最后的判断，仍然需要经验。问题很多时候并不是AI无法回答，而是企业自己不知道应该问甚么问题,解决什么问题,如何判断。
企业未必能完整说明自身的限制，也未必知道真正的短板在哪里。如果问题本身不完整，即使AI拥有庞大的资讯和分析能力，得到的答案也未必最适合企业的实际情况。
因此，在AI时代，最重要的能力是懂得如何提问、如何判断，如何决策以及清楚了解自己和AI各自的侷限。
 
未来的企业，需要重新问自己：「我是谁？」
展望未来，程凯璇认为国际贸易还会继续演变。
贸易保护主义中短期内不会消失，供应链会继续缩短，M to C模式也会更加成熟。
与此同时，中国近年快速发展的电商、社交电商及个人品牌模式，也会逐步影响澳洲及其他成熟市场。
这意味着，即使是一家规模不大的企业，也有机会成为一间「小型跨国企业」。企业不一定需要自己拥有工厂、研发团队以及所有销售渠道。不同的价值链环节可以拆开，再在全球寻找最适合自己的资源。
但这也带来一个更根本的问题：
「你的核心价值究竟在哪里？」
「我是资源整合者？我是品牌拥有者？还是我是前端的创意者？」
程凯璇认为，澳洲企业尤其需要重新思考这个问题。
今天，中国的优势已经不只是低成本制造。研发能力、先进制造及快速产业化能力，都可能与澳洲在品牌、创意及西方市场方面的优势形成互补。
企业不需要甚么都自己做。但必须知道，甚么才是自己真正不可替代的价值。
 
从评委到澳中同学会联席主席
除了国际商务工作之外，程凯璇近年也逐渐投入更多时间参与澳中同学会(ACAA)。
她最初与ACAA建立联络，是受邀担任澳中杰出校友奖评委。其后，她逐步参与更多工作，加入执委会、董事会，并担任联席主席。
早年工作非常繁忙时，她曾经拒绝加入执委会。原因很简单：如果接受一个职位，就应该真正承担责任，而不是只拥有一个名义上的头衔。
随着人生阶段和价值观改变，她开始希望将自己的经验和资源投入更大的社群。
「如果不以自己的小世界作为支撑点，你的世界会更广阔。」
在她看来，当一个人愿意承担更大的责任时，往往会发现自己的能力比想像中更大。
而在人生某个阶段，「给予」所带来的满足，有时甚至会超过「获得」。
今天，ACAA除了举办澳中杰出校友奖，也透过公益讲座以及不同的线上、线下活动，协助留学生、新移民及不同阶段的澳中校友建立联络、了解澳洲社会，以及拓展专业网路。
 
给年轻人的三个关键词
访问最后，我们请程凯璇回顾自己二十多年来的留学、求职、国际业务、创业及AI之路，问她有甚么想与今天的年轻人分享。
她没有把这些称为「建议」，而是提出三件近几年她愈来愈重视的事情。
第一，身体健康
健康和充沛的精力是一切生活、工作包括决策和领导力的基础。如果身体状态受到影响，心理状态和判断力也会受到牵连。
第二，好奇心
直到今天，她仍然每天至少阅读20页书。
由好奇心驱动, 她阅读的范围很广泛,从决策学、脑神经科学到哲学,一个问题往往会带出下一个问题。
对她而言，好奇心真正重要的地方，是让学习成为一件自己主动想做的事情，而不是因为「应该学习」才勉强自己。
长期累积下来，阅读就像是不断与不同领域的专家对话，也会持续改变一个人看事情和作决定的方法。
第三，幸福地生活的能力
在AI驱动、资讯过载和社会环境快速变化的时代，每一代人都有自己的焦虑。年轻人面对就业和经济压力；较成熟的一代，则可能担心自己能否跟上科技变化。
程凯璇自己每星期固定时间学习AI。
但她认为，生活不应该变成一场永远追赶变化的竞赛。真正重要的，是建立强健的身心，以积极开放的心态面对不确定性，要保有“有滋有味、有声有色”地幸福生活的能力 。
 
二十多年前，程凯璇卖掉自己的房子，带着六个月大的孩子到北京攻读MBA。之后，她来到澳洲，重新适应语言和职场环境；一路走到国际业务谘询、创业，再走进AI。
但如果把这些不同的人生阶段放在一起看，背后其实一直有一条相同的脉络：当原来的道路开始改变时，不要等环境重新稳定，而是先重新思考自己可以走向哪里。
对今天的企业而言，也同样如此。
当供应链、科技和市场规则都在快速改变，真正需要建立的，未必是一套永远不变的答案，而是看见趋势、重新定位，并在变化真正到来之前，开始行动的能力。

【节目简介】
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节目内容：这是一个新的节目，希望给大家带来从法律的方向，给大家带来不一样的看法！
 
节目介绍：
世人所难得者，唯有趣尔。
同一件事，换一个角度看，也许就会得到完全不同的答案。
2CR全新国语节目《许律师看世界》，由许律师从法律人的视角出发，带大家聊法律，也聊法律以外的世界。
每一期，我们从一件事、一个现象，甚至一个看似平常的问题开始，慢慢展开——从法律到人性，从现实到选择，从身边生活到全球见闻，在理性分析之外，也保留一点趣味与思考。
这里不只是告诉你“事情是怎样”，更希望和你一起想想：为什么会这样？如果换一个角度，又会看见什么？
世界从来不缺答案，难得的是一种更有意思的理解。
从法律出发，看人、看事、看世界。许律师，带你看见不一样的角度。

今期内容：
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【节目简介】
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大小Sa 为你带来深夜搞笑欢乐时间！《鸡同鸭讲》，叽叽喳喳，每周一晚上十一点半直播！ 记得收听哦！
 
【节目简介】
在这个节目当中，我们会用好屎的广东话和塑料普通话来和大家一起探究广深港的语言文化差异，造成的爆笑瞬间吧！

【节目简介】
澳洲本地制作的心理学节目。《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目，由Iris和马信诚心理学医生主持，每期节目都会把大家在澳洲生活中经常遇到的一些难题，如夫妻关系，亲子教育，人际交往等等进行解答和讨论，马信诚心理学医生则从心理学的不同角度，接地气的帮助人们认知、梳理、管理自己的情绪、心理和行为，并给出有大众借鉴意义的建议，以帮助公众提高生活质量，促进家庭和谐。
 
 
嘉宾：马信诚心理学家 （Noris Ma）
心理学硕士
注册临床心理学家
教育及发展心理学家
澳洲心理学会正会员
马信诚医疗及社区护理中心总监
Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

敬请关注《健康是福》节目，了解“12万人参加肺癌筛查计划”的原因及其它健康信息。谢谢！
 
 
 
【节目简介】
生命无价，健康第一！健康是人生存在的最佳状态，是人生幸福快乐的基础。《健康是福》节目，由陈丽老师为听众送出科学的健康知识，和最新的健康信息！
 

这一期《话赶话》，我们来聊聊“炒冷饭”。
从《乘风破浪的姐姐》到《披荆斩棘的哥哥》，一档节目做了一季又一季，阵容在变、赛制在变，观众的新鲜感也在变。可奇怪的是，我们嘴上虽常说“怎么又来了”，但当我们看到熟悉的人、熟悉的歌、熟悉的回忆，却还是忍不住想点进去看看。
所以，什么才算真正的“炒冷饭”？是没新意的重复，还是换个方式把旧东西重新做好？而我们怀念的，到底是那些作品，还是当时的自己？
这一期，来劲和开心从综艺聊到怀旧，也聊聊：冷饭到底能不能炒，怎样的冷饭更好吃？
 
【节目简介】
《话赶话》——由“开心”和“来劲”共同主持的普通话闲聊节目。
两个认识多年的朋友，性格不太一样，偏偏很聊得来。每一期都有一个话题开聊——可能是最近大家都在讨论的事，也可能只是某天脑子里突然“叮”一下冒出来的念头……聊着聊着，可能跑偏了，也可能飘入一点人生小思考。
这里没有专家讲课，也不急着给出答案，很多事情可能根本就没有答案。你一句，我一句；可以认真，可以吐槽，可以观点不一样，也可以说着说着自己先笑场。
反正，想聊的就聊开一点，想不明白的也没关系。
在这个什么都越来越快、注意力越来越碎的时代，《话赶话》就想留半个小时，坐下来，好好聊一聊。
《话赶话》——越聊越来劲，越说越开心。
每逢星期四下午3：30播出