2CR Radio Mandarin — 2CR电台（国语）

《心灵会客室》— 从心理学角度来看 - 夫妻分房睡到底好还是不好

【节目简介】
澳洲本地制作的心理学节目。《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目，由Iris和马信诚心理学医生主持，每期节目都会把大家在澳洲生活中经常遇到的一些难题，如夫妻关系，亲子教育，人际交往等等进行解答和讨论，马信诚心理学医生则从心理学的不同角度，接地气的帮助人们认知、梳理、管理自己的情绪、心理和行为，并给出有大众借鉴意义的建议，以帮助公众提高生活质量，促进家庭和谐。
 
嘉宾：马信诚心理学家 （Noris Ma）
心理学硕士
注册临床心理学家
教育及发展心理学家
澳洲心理学会正会员
马信诚医疗及社区护理中心总监
Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问
 
 

《康恩心灵驿站》—— 如何活得更开心

主题： 《 如何活得更开心》嘉賓：  Jackie Chan 牧师
 
【節目簡介】
康恩心灵驿站，是康恩关怀中心今年为您打造的一系列关心您身心灵健康的节目。 
在忙碌的生活中，我们每个人都需要一个可以停下脚步、安静休息的地方。在康恩心灵驿站，我们将通过见证分享、人物访谈与生命教育，陪伴你面对生活中的压力和挑战，一起走向更健康、更喜乐，也更有盼望的人生。
曦曦、晓雯在这里与你相约。
 

《望月》第三十六集 —— 另一半的社交，竟在影响你的大脑

【今期节目】
你有没有想过——另一半爱不爱社交，竟然会影响你的记忆力和思考能力？本期《望月》，祺凝带你拆解一项追踪10年的研究：社交不仅改变一个人，也会悄悄“渗透”进婚姻，影响彼此的大脑状态。
节目从“正式社交”与“非正式社交”的区别出发，带你看见：在城市中，妻子的高质量社交，竟能成为丈夫认知能力的“加分项”；而在某些情况下，单向的社交付出，反而可能让另一半承受压力，带来负面影响。
从科学结论延伸到现实生活，这不仅是一项关于大脑的研究，更是一面照见亲密关系的镜子——婚姻，不只是生活的共同体，更是一个“认知共同体”。
也许最好的关系，不只是陪伴彼此走过日常，而是带彼此看见更大的世界，让思维一起成长。在月光下，我们一起重新理解：什么才是更深层次的亲密。
 
【节目介绍】
《望月》是一档专为夜晚打造的温情情感陪伴类节目。当白日的喧嚣褪去，夜幕低垂，我们在这里点亮一盏声音的灯。讲述真实动人的情感故事，关于爱情、亲情、友情、成长、遗憾与释怀， 让别人的故事，触动你的心弦，找到共鸣与启发。围绕中青年女性共同的情感议题（如孤独、压力、亲密关系、自我价值等）进行有深度但不沉重的探讨，提供多元视角和温暖的思考。节目中会穿插精心挑选的契合夜晚氛围和当期主题的治愈系音乐，用旋律熨帖心灵。
 
总有一个故事，让你不再孤单；总有一种声音，懂你未说出口的话。
每逢星期二深夜11：30播出，让你在在温暖的声音里，获得前行的力量。
 

《健康是福》- 2026年03月22日

你想了解和学习“新州所有水道有微塑料污染” 敬请关注周日的《健康是福》节目，谢谢！
 
【节目简介】
生命无价，健康第一！健康是人生存在的最佳状态，是人生幸福快乐的基础。《健康是福》节目，由陈丽老师为听众送出科学的健康知识，和最新的健康信息！

《晶緻思维》EP7 —— 四岁男孩打碎3500年文物要怎么办？

【今期主题】
在 Hecht Museum，一名四岁男孩因好奇心不慎打碎3500年前的陶罐。出人意料的是，博物馆没有追责，反而邀请孩子参与修复，将意外转化为学习机会。本期节目将探讨：当孩子闯祸时，我们该选择惩罚，还是保护他们的好奇心与成长空间？
 
【节目简介】
“人生没有说明书，大脑有它自己的运作方式。”
 
2CR全新节目晶致思维是一个从大脑出发谈教育的节目由Kids4Kids Empowerment创办人Charmaine Koh担任嘉宾主持。从脑科学、心理学、与教育学分享教育理念与感悟，大家共同学习成长。
 
逢星期四下午 2:00播出一起从大脑开始改变教育的思考方式。本节目由Beyond the Book教育中心赞助播出。

《心灵会客室》— AI的应用与青少年的心理健康

【节目简介】
澳洲本地制作的心理学节目。《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目，由Iris和马信诚心理学医生主持，每期节目都会把大家在澳洲生活中经常遇到的一些难题，如夫妻关系，亲子教育，人际交往等等进行解答和讨论，马信诚心理学医生则从心理学的不同角度，接地气的帮助人们认知、梳理、管理自己的情绪、心理和行为，并给出有大众借鉴意义的建议，以帮助公众提高生活质量，促进家庭和谐。
 
嘉宾：马信诚心理学家 （Noris Ma）
心理学硕士
注册临床心理学家
教育及发展心理学家
澳洲心理学会正会员
马信诚医疗及社区护理中心总监
Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问
 
 

《康恩心灵驿站》—— 血栓

主题：《血栓》
 
【節目簡介】
康恩心灵驿站，是康恩关怀中心今年为您打造的一系列关心您身心灵健康的节目。 
在忙碌的生活中，我们每个人都需要一个可以停下脚步、安静休息的地方。在康恩心灵驿站，我们将通过见证分享、人物访谈与生命教育，陪伴你面对生活中的压力和挑战，一起走向更健康、更喜乐，也更有盼望的人生。
曦曦、晓雯在这里与你相约。

《专访 Hills Academy of Martial Arts 创办人 Ben Copeman 师傅》—— 西方武者传承少林功夫精神

2026年3月6日，2CR澳洲中文广播电台邀请到 Hills Academy of Martial Arts 创办人 Ben Copeman 师傅 接受专访。作为一位土生土长的澳洲武术家，他多年来致力于学习与传承中国少林功夫，并在悉尼创立武术学校，将这门具有数百年历史的传统武术介绍给来自不同文化背景的学生。
在华人社区活动中，一位西方面孔的武术师傅在台上表演少林功夫，往往会引起不少观众的惊讶与好奇。Ben师傅笑言，这样的场面他已经十分熟悉，但对他而言，功夫早已不只是一种表演或运动，而是一种贯穿人生的修行与学习。
 
从跆拳道到少林功夫的转折
Ben师傅最早接触武术，是在六、七岁时开始学习跆拳道。当时的他与许多孩子一样，只是把武术当作一项课馀运动。
直到十五岁左右，他开始对不同武术风格产生兴趣。当时，李小龙电影在全球仍然具有相当影响力，这些电影也在无形之中启发了他对中国功夫的想像。
一次偶然的机会，他在报纸上看到一则功夫课程的招生广告，广告中展示了兵器与武术动作，让他深受吸引。
「我以前从未接触过兵器训练，看到那些画面觉得非常酷，所以决定去试试看。」
从最初的几堂课开始，他逐渐被功夫深深吸引。随着学习的深入，他发现中国功夫不仅仅是拳脚技术，更包含丰富的历史与精神文化。
「跆拳道主要是踢击与技术，但功夫有更深层的精神内涵与历史背景。当我越了解，就越想继续探索。」
 
二十年武术修行
随着时间推移，功夫逐渐从兴趣变成人生的重要部分。Ben师傅在二十岁出头开始协助师父教授武术课程，一边教学、一边继续训练。
他回忆，当时并没有计划把武术当作职业，但在长时间投入之后，他开始思考是否能将这份热爱变成事业。
几年后，他终于获得机会创办自己的武术学校。然而创业初期并不容易，武馆最初只是兼职经营，他仍需要依靠其他工作维持收入。
「刚开始武馆并不是全职工作，需要慢慢建立学生与课程。经过很多年的努力，现在我终于可以把全部时间投入在武术教学上。」
如今，他在悉尼 Castle Hill 创立的 Hills Academy of Martial Arts 已成为当地具有影响力的武术学校之一。
 
前往少林寺的梦想
对于学习少林功夫的人而言，前往中国嵩山少林寺往往是一个重要的里程碑。
Ben师傅在学习初期，经常透过影片与电影了解少林功夫，也一直希望有一天能够亲身到少林寺学习。
2011年，他终于与师父和同门一起前往河南嵩山少林寺交流训练。
在那里，他们有机会与当地武术大师进行训练与交流，并参观寺院与周边山区。
「当时我们跟着少林寺的大师训练了几个小时，能够亲自到那个地方练功，对我来说是非常难忘的经历。」
这次交流也为他们与少林武术界建立了长期联系。此后，他们多次受邀前往中国进行交流，而少林寺的大师亦曾来到澳洲指导。
 
少林训练的真实面貌
Ben师傅表示，在少林寺的训练环境与澳洲截然不同。
在澳洲，武术通常被视为课外活动或兴趣，一周训练几小时即可。然而在中国的少林武校，许多学生从五、六岁开始便每天进行长时间训练。
「很多孩子每天要训练八个小时，环境也很艰苦，很多时候是在户外泥地或石地上练习。」
即使在炎热、下雨或刮风的情况下，训练也会照常进行。
对于不少来自农村或经济条件较差家庭的学生而言，武术可能是一条改变人生的道路。他们希望透过刻苦训练，将来成为教练、武术演员，甚至加入军警部门。
「在澳洲，武术是兴趣；在少林寺，武术往往是人生机会。」
 
功夫不只是打斗
在访问中，Ben师傅特别强调，功夫并不只是格斗技巧，而是一种身心修行。
少林功夫源于佛教寺院，其修行理念与武术训练密不可分。
透过呼吸、专注与身体训练，习武者同时学习控制情绪、保持冷静以及培养纪律。
「功夫不只是训练身体，还包括心态与情绪管理。当一个人学会专注与控制情绪，他在生活中也会更加平和。」
在现代社会中，人们面临工作、学业与生活压力，而武术所强调的专注与呼吸练习，正好能帮助人们舒缓压力。
 
在多元文化社会传承武术
澳洲是一个多元文化社会，学生来自不同族裔与文化背景。Ben师傅表示，在教学过程中，他既希望保持少林功夫的传统精神，也希望让学生以开放心态理解中国文化。
其中一个重要概念便是中国武术中的「师徒制度」。在传统武术文化中，师父如父，师兄弟如家人，形成一种家庭式的学习关系。
「最重要的是尊重——尊重师父、尊重文化，也尊重不同背景的人。」
他认为，正是这种跨文化交流，使武术在澳洲社会展现出新的生命力。
 
功夫是一生的学习
在节目最后，Ben师傅鼓励对武术有兴趣的家长与学生尝试接触功夫。他相信，武术不仅能提升身体素质，更能培养纪律、专注与自信。
「功夫是一条没有终点的道路，你可以用一生去学习。」
目前，Ben师傅在 Castle Hill 的 Hills Academy of Martial Arts 持续教授少林功夫课程，并欢迎有兴趣的学生加入学习。

《鸡同鸭讲 》 — 第九十九集： 阿撒回国首天感悟甚深

大小Sa 为你带来深夜搞笑欢乐时间！《鸡同鸭讲》，叽叽喳喳，每周一晚上十一点半直播！ 记得收听哦！
 
【节目简介】
在这个节目当中，我们会用好屎的广东话和塑料普通话来和大家一起探究广深港的语言文化差异，造成的爆笑瞬间吧！
 
 

《心灵会客室》— OpenClaude小龙虾的爆火与心理学

【节目简介】
澳洲本地制作的心理学节目。《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目，由Iris和马信诚心理学医生主持，每期节目都会把大家在澳洲生活中经常遇到的一些难题，如夫妻关系，亲子教育，人际交往等等进行解答和讨论，马信诚心理学医生则从心理学的不同角度，接地气的帮助人们认知、梳理、管理自己的情绪、心理和行为，并给出有大众借鉴意义的建议，以帮助公众提高生活质量，促进家庭和谐。
 
嘉宾：马信诚心理学家 （Noris Ma）
心理学硕士
注册临床心理学家
教育及发展心理学家
澳洲心理学会正会员
马信诚医疗及社区护理中心总监
Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问