2CR Radio Mandarin — 2CR电台（国语）

主题：《中医-身体在说话》嘉賓：  Dr Tom Tou
 
【節目簡介】
康恩心灵驿站，是康恩关怀中心今年为您打造的一系列关心您身心灵健康的节目。 
在忙碌的生活中，我们每个人都需要一个可以停下脚步、安静休息的地方。在康恩心灵驿站，我们将通过见证分享、人物访谈与生命教育，陪伴你面对生活中的压力和挑战，一起走向更健康、更喜乐，也更有盼望的人生。
曦曦、晓雯在这里与你相约。

近日，2CR澳洲中文廣播電台節目專訪喬治河市市議員劉娜心（Clr Nancy Liu），就當前燃油供應壓力、電動車發展策略，以及區內治安問題等議題進行深入交流。劉娜心市議員指出，在地緣政治影響下，能源供應不穩已由宏觀問題轉化為民生壓力，電動車亦從環保選項轉變為現實需求，政府必須提前規劃並加快應對。
從前瞻部署到現實需求　電動車策略分三階段推進
劉娜心市議員表示，早於2022年，她已於市議會提出動議（NM093/22），推動制定電動車（EV）整體發展策略，成為當地首次從市議會層面系統性規劃電動車轉型的重要一步。她指出，當時的出發點主要基於環保考量，但未料數年後，能源危機使電動車迅速成為民眾實際所需。
「政府任何層級都需要具備前瞻性，不能等問題出現才開始思考解決方案。」她表示，該階段的核心在於確立方向，讓市議會正式確認電動車將成為未來出行的重要組成部分。
隨後於2024年，她進一步提出第二項動議（NM091/24），推動電動車基礎設施由「策略」邁向「規劃」，包括針對重點公共區域進行調查，研究充電設施的合理佈局與需求分佈。她指出，只有透過數據分析，才能確定哪些地區需求最高，例如高密度住宅區及高層公寓，從而建立更完善的充電網絡。
「策略是方向，但規劃才是落地。沒有規劃，就無法真正推動發展。」
進入2026年，隨著國際局勢持續動盪，燃油供應問題日益明顯，劉娜心市議員提出第三階段構想，即加快推動公共充電設施落地，並提前為州政府資金申請做好準備。她透露，新南威爾士州政府已宣布未來數年將投資約1億澳元，增設約1,000個充電設施。
「資金不會自動落到任何地方，地方政府必須先準備好完整規劃，才能在申請時具備競爭力。」她強調，第三階段的重點在於“提前準備”，即讓地方具備隨時承接資源的能力。
劉娜心市議員指出，目前電動車發展面臨的最大挑戰之一，是高層住宅住戶缺乏私人充電條件，只能依賴公共設施，而現有充電網絡仍存在覆蓋不足、使用不便等問題。
她認為，政府應從公平角度出發，確保所有居民均有機會轉向電動車，而非僅限於具備私人車位或充電條件的人士。
「不能變成只有有條件的人才能使用電動車，公共設施必須跟上，這是一個社會公平的問題。」
她亦補充，目前市議會仍處於選址調查與規劃階段，未來將透過公眾諮詢（public consultation）收集居民意見，市民可透過市議會網站或書面形式提交建議。
Beverly Hills停車資源錯配　商業區面臨衝擊
在交通與城市規劃方面，劉娜心市議員特別提到Beverly Hills商業區近年面對的停車問題。她指出，當地火車站旁的通勤停車場（commuter car park）由州政府新南威爾士交通局（Transport for NSW）管理，原意是為通勤人士提供停車便利，但實際使用情況卻出現資源錯配。
她表示，該停車場在部分時段出現大量空置，但由於使用規則限制，一般市民及前往消費的顧客無法使用，導致周邊餐飲及小商戶客流減少，對當地商業造成明顯影響。
「一邊是停車位空置，一邊是消費者找不到車位，這其實是一個資源浪費的問題。」
為此，她早前已透過市議會動議，建議由市議會致函州政府交通部門，希望檢視該停車場的使用安排，以提升資源利用率並支持本地經濟。
Hurstville交通與停車壓力上升　倡全面數據研究制定對策
除Beverly Hills外，劉娜心市議員亦指出，Hurstville市中心（CBD）隨著高密度住宅發展增加，停車及交通壓力持續上升，尤其在週末及繁忙時段，居民與訪客普遍面對「找位難、行車慢」的情況。
她早於約一年半前已提出動議，建議市議會進行全面交通研究（traffic study），以數據為基礎分析整體交通流量（traffic flow）及停車需求，並據此制定短期與長期解決方案。
「交通問題不能只看一條路或一個區域，而是整個系統，需要用數據去支持決策。」
她透露，目前相關研究仍在進行中，期望報告完成後，可盡快提出具體改善措施，包括臨時緩解方案及長遠規劃。
假鈔與青少年犯罪問題加劇　商戶自發聯防並促警方行動
除了能源議題，劉娜心市議員亦關注區內治安問題，特別是Hurstville商業區近期出現的假鈔及青少年盜竊事件。她透露，當地商戶已自發建立資訊群組，目前已有40多名業者參與，定期分享閉路電視畫面及相關資訊。
她指出，不法分子多以50元或100元面值假鈔購買低價商品，藉此套現，部分涉及青少年群體，背後可能存在組織性供應網絡。
「商戶現在不只是做生意，還要與這些行為『鬥智鬥勇』。」
為應對問題，商戶已普遍採用驗鈔機作基本防範，雖然短期內有一定效果，但近期情況再度惡化。劉娜心市議員表示，早前已協助商戶集中報案，並與警方召開專門會議，要求加強執法及資源投入。
然而，警方回應指出，現行法律對未成年犯罪者的處理有限，執法力度受制於法律框架。對此，劉娜心市議員表示，將考慮向州政府反映，推動相關法律檢討。
她同時建議警方考慮展開「特別行動」（special operation），透過集中執法提高震懾力。
「最重要是讓違法者知道，這些行為是有人在管的。」
倡多方協作應對挑戰　呼籲社區積極發聲
劉娜心市議員強調，無論是能源轉型還是治安問題，都需要不同層級政府及社區共同參與。她呼籲商戶與居民積極發聲，透過報案及參與諮詢，讓問題能在數據上被反映，從而獲得資源與政策支持。訪問最後，她表示將持續透過市議會動議推動相關議題，並承諾繼續為社區發聲及跟進問題進展。

乙型肝炎在华人社区中并不罕见，但围绕其传播方式、检测及治疗的认知仍存在不少误解。2CR澳洲中文广播电台近日访问新州卫生部性健康及血源性病毒服务部门社区参与及传播项目协调专员郭骏程，从公共健康角度讲解乙型肝炎的现况、预防方式及社区支援资源。
郭骏程现于新州卫生系统悉尼东南地方卫生区辖下性健康及血源性病毒服务工作，主要负责社区参与及健康资讯传播。其团队工作涵盖性健康、HIV、乙型及丙型肝炎等血源性病毒的检测、预防、治疗及健康促进，并特别关注在获取医疗服务时可能遇到障碍的群体，包括多元文化社区、原住民、年轻人及性别多元群体等。
 
华人社区感染比例较高　与背景及资讯落差相关
根据澳洲第四个国家乙型肝炎战略（Fourth National Hepatitis B Strategy 2023–2030）所引用的数据，2020年澳洲已确诊乙型肝炎感染者中，接近七成为海外出生人士，反映乙型肝炎与移民及多元文化社群的健康需求密切相关。
在悉尼东南区的数据显示，慢性乙型肝炎感染者中，约有45%来自华人背景，使华人社区成为乙肝健康促进工作的重点群体之一。
郭骏程指出，这与中国过去乙型肝炎流行率较高有关。中国自1992年开始建议新生儿接种乙肝疫苗，并于2002年纳入国家免疫规划逐步普及，因此不少在疫苗普及前出生的人士，可能在婴幼儿时期已感染，而该阶段感染亦较容易发展为慢性乙肝。
此外，他补充，部分市民对乙肝的传播、检测、疫苗及治疗了解不足，加上语言障碍、对费用的疑虑，以及污名化等因素，亦可能影响其主动接受检测或寻求医疗服务。
 
破除乙肝常见迷思　日常接触不会传播
郭骏程表示，华人社区中常见误解之一，是认为乙型肝炎会透过共餐或共用餐具传播。他强调，乙肝不会透过日常接触传播，包括一起吃饭、共用餐具、握手、拥抱、咳嗽或使用同一卫生间等，均不会造成感染。
乙型肝炎主要透过血液及体液传播，常见途径包括母婴传播、无保护性接触，以及共用针具或可能接触血液的个人物品（如剃鬚刀、牙刷）等。
他指出，若母亲在不知情或未接受治疗的情况下怀孕，病毒有机会传给婴儿，但若及早发现并接受适当医疗处理，可有效降低传播风险。
 
乙肝多属「无声感染」　应主动检测
郭骏程指出，乙型肝炎很多时候没有明显症状，不少人即使已感染多年，亦未必察觉。他强调，正因如此，主动检测尤为重要。
乙肝检测只需透过简单血液测试，便可了解自己是否曾感染、是否已有免疫力，或是否需要接种疫苗。他建议，特别是来自乙肝较常见地区、或不确定自身疫苗接种情况的人士，应主动与家庭医生（GP）讨论并安排检测。
对于已确诊乙型肝炎的人士，郭骏程强调，乙肝是可以管理和控制的，并不代表健康或生活会受到重大影响。
目前虽未能完全根治乙型肝炎，但已有有效的治疗及管理方法。医生会根据个人情况，例如肝功能及病毒量，判断是否需要抗病毒治疗，或进行定期监测。
他指出，若慢性乙肝长期未被发现或未接受管理，可能增加肝硬化及肝癌等风险，因此及早检测及持续跟进至为重要。
 
检测与疫苗服务可透过多渠道取得
郭骏程表示，市民可透过家庭医生（GP）安排乙肝检测及疫苗接种，亦可透过性健康诊所、社区健康服务或相关专科服务获得支援。
在新州，一些性健康诊所及社区服务亦提供免费及保密的乙肝检测，部分服务甚至不一定需要Medicare卡。
此外，针对华人社区，现时已有多项中文健康资源，包括由新州卫生部多元文化健康传播服务提供的中文乙肝宣传资料，以及非牟利机构如Hepatitis NSW 提供的中文资讯、手册及支援服务，协助市民更容易理解相关健康资讯。Hepatitis NSW 更设有肝炎热线1800 803 990，协助市民获取资讯及寻找合适服务，亦于网站提供专门处理乙肝的华语家庭医生名单。
 
消除污名　由正确认识开始
郭骏程指出，乙型肝炎在社区中仍存在一定程度的污名化，不少患者因担心被误解或歧视，而不愿接受检测或就医。
他表示，除了社会层面的歧视，自我污名化亦是一大问题。有些患者会因羞愧、自责或担心影响家人及工作，而承受不必要的心理压力。
他强调，乙型肝炎并非个人错误，很多人是在出生或童年时感染。透过正确认识疾病，有助减少误解及歧视，亦能鼓励更多人及早检测及接受适当管理。
 
主动检测　保护自己与家人
适逢世界肝脏日（4月19日）刚过，郭骏程呼吁华人社区关注肝脏健康。他指出，肝脏对人体健康至关重要，负责代谢、解毒及储存营养等功能。
他强调，乙型肝炎可防、可控、可治疗，市民不应因恐惧或羞愧而回避检测。若来自乙肝较常见地区，或不确定自身疫苗接种情况，应主动与家庭医生讨论，进行简单血液检测。
他表示，了解自身乙肝状况，是保护自己、家人及整体社区健康的重要一步。
 
相关网站与热綫：
新州卫生部乙型肝炎页面（中文）：https://www.health.nsw.gov.au/Infectious/factsheets/Pages/hepatitis-b-translations/chinese-simplified.aspx
新州卫生部乙型肝炎中文资源：https://www.mhcs.health.nsw.gov.au/campaigns-and-projects/current-campaigns/chinese_simplified
Hepatitis NSW（新州肝炎防治中心）：https://www.hep.org.au/
Hepatitis NSW（新州肝炎防治中心）（中文版）：https://hepb.org.au/chinese/
Hepatitis NSW肝炎信息热綫：1800 803 990
  
 

【节目简介】
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今期内容：
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嘉宾：KPG金颂淋会计律师事务所集团
 

在悉尼繁忙而现代的城市节奏之中，有一个地方，同时承载着自然风光与厚重历史，那就是位于悉尼港中央的 Cockatoo Island（鹦鹉岛）。日前，2CR 澳洲中文广播电台特别邀请到 Sydney Harbour Federation Trust 策展研究与制作主管 Nerida Campbell 接受专访，带领听众深入了解这座独特岛屿的前世今生，以及今日它如何成为结合文化、历史与休閒体验的热门地标。
Nerida在访问中形容，Cockatoo Island 是悉尼港内最大的岛屿之一，不仅拥有开阔壮丽的海港景色，更蕴藏着多层次的历史意义。从原住民文化中关于「Boori Boori 鲸鱼」的传说，到十九世纪的囚犯历史与工业发展，再到后来在澳洲海军及造船业中的重要角色，这个岛屿可说是澳洲历史的缩影。她指出：「这里不只是历史爱好者的天堂，即使只是想找一个地方野餐、放松、看风景，Cockatoo Island 也同样适合。」
谈到岛名的由来，Nerida 分享了一段鲜为人知的故事。早在 1839 年英国人建立据点时，岛上栖息着大量凤头鹦鹉（Cockatoo），牠们响亮的叫声成为这个地方的标志。然而随着囚犯被送至岛上并开始砍伐树木建设，鹦鹉的栖息环境逐渐消失，如今只剩下少数仍在繁殖的鹦鹉，偶尔仍能在岛上听到牠们清晰而嘹亮的叫声，成为历史与自然交错的见证。
对于游客而言，Cockatoo Island 最大的特色在于「走进历史」。Nerida Campbell 表示，游客登岛后无需门票，即可自由探索。从原住民文化故事出发，经过天然砂岩地貌，再进入囚犯时期的建筑遗址，亲身走进当年囚犯生活与工作的空间；随后再到澳洲最早的干船坞之一，了解十九世纪以来的造船与海事历史。这些设施更曾在第一次世界大战、第二次世界大战及冷战期间发挥重要作用，一直到 1991 年才结束工业用途。
除了历史探索，Cockatoo Island 亦是文化活动的热门场地。Nerida Campbell提到，岛上曾举办大型音乐节、高级汽车展，以及深受欢迎的「日落音乐会」（Sunset Sessions），让游客可以一边野餐、一边欣赏音乐与夕阳。即使在没有大型活动期间，岛上仍提供导览服务，包括专人讲解与语音导览，甚至还有专为家庭设计的互动体验，例如旗语学习与化石探索，让小朋友在游戏中认识历史。
在文化遗产保护方面，Nerida 强调团队一直致力于在「保护」与「开放」之间取得平衡。「只有当人们真正走进来、感受这个地方，才会产生连结与珍惜，从而愿意一起保护它。」因此，岛上既保留原有建筑，同时也透过步道与导览，让公众可以安全地接触与理解这些历史空间。
值得一提的是，Cockatoo Island 亦提供多元化住宿体验，从露营帐篷到历史建筑改建的房屋一应俱全。Nerida分享，她曾在夏天带孩子到岛上过夜，在帐篷外看着夕阳、玩纸牌、享受简单的烧烤晚餐，「没有手机、没有萤幕，只有最纯粹的交流与陪伴」，成为难忘的家庭回忆。
对于首次到访的旅客，Nerida建议可以从 Circular Quay 搭乘渡轮前往，沿途欣赏歌剧院与海港大桥景色，本身已是一段精彩旅程。登岛后可先了解原住民文化，再参加导览深入历史，最后在草地上放松，或参观 Biloela House 展览，全面体验这座岛屿的多重魅力。
她最后总结，Cockatoo Island 吸引着各类游客——从希望快速了解澳洲历史的国际旅客，到带着孩子学习与游玩的家庭，再到寻找独特住宿体验的本地居民。「这是一个离市中心很近，却又让人感觉远离城市的地方。」
透过这次专访，不难看出 Cockatoo Island 不仅是一个旅游景点，更是一个让人重新理解澳洲历史与文化、同时享受自然与生活节奏的特别空间。
 

“如何能让自己体内的塑化物质减少？”敬请关注《健康是福》节目了解更多健康信息，谢谢！
 
【节目简介】
生命无价，健康第一！健康是人生存在的最佳状态，是人生幸福快乐的基础。《健康是福》节目，由陈丽老师为听众送出科学的健康知识，和最新的健康信息！

今期主题：
英国有家长因为带孩子在学期中请假去 Disneyland 而被罚款。很多人觉得太严格，但这一集我们想谈的，不只是罚单，而是自律。
当快乐和规则冲突时，我们到底在教孩子什么？孩子怎么理解边界、责任、延迟满足，以及自由背后的代价。这一集，我们从一则新闻出发，聊 parenting 里最容易被忽略、却最影响孩子一生的东西：自律。
 
【节目简介】
“人生没有说明书，大脑有它自己的运作方式。”
 
2CR全新节目晶致思维是一个从大脑出发谈教育的节目由Kids4Kids Empowerment创办人Charmaine Koh担任嘉宾主持。从脑科学、心理学、与教育学分享教育理念与感悟，大家共同学习成长。
 
逢星期四下午 2:00播出一起从大脑开始改变教育的思考方式。本节目由Beyond the Book教育中心赞助播出。

主题：《澳洲华人社区的心理健康 下》嘉賓：  Vicki Xu 
 
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康恩心灵驿站，是康恩关怀中心今年为您打造的一系列关心您身心灵健康的节目。 
在忙碌的生活中，我们每个人都需要一个可以停下脚步、安静休息的地方。在康恩心灵驿站，我们将通过见证分享、人物访谈与生命教育，陪伴你面对生活中的压力和挑战，一起走向更健康、更喜乐，也更有盼望的人生。
曦曦、晓雯在这里与你相约。